体内湿气重的原因,怎么发现

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所属分类:湿气重的表现

风寒湿被认为是百病之源,而这三者里面湿是最为难缠的。

湿气的来源是由于外界过于潮湿,导致湿气进入人体,另外一种就是自身的运化功能失调导致的湿气。

脾在人体内主要的任务就是运化水谷,运化吃下去的食物,二是运化水湿就是代谢身体里面的水分。

体内湿气重的原因,怎么发现

如果吃的太过于油腻,超出了脾运化的能力,或者是体内的水分太多,脾来不及代谢,时间一长就会慢慢的形成湿气。

在现代来说,其实这就是在体内淤积的毒素容易变成痰湿,很难排出来。

夏天雨水多容易阴天,如果脾胃不好就容易堆积湿气,所以夏天湿气会重一些,而寒冷的冬天也会有湿气的干扰。

再加上冬季人们吃的比较多,常常会消化不掉,这样脾胃的负担就加重了,再加上冬季又比较寒冷,运动量就比较少,经络气血就循环不畅,所以体内过剩的湿气就排不出去。

所以,冬天也是容易导致湿气过重。

那怎么判断体内有湿气,一看舌头,二看大便。

如果湿气停留在体内,舌头会变胖卡在牙齿上,这样舌苔会变白变厚,如果舌苔暗红就证明是湿热。

早上刷牙之后可以顺便看一下舌苔,了解一下自己的体质。

看大便就非常容易判断湿气,如果大便长期不成形,体内就有湿气,如果大便成形会粘在马桶上,很难冲下去,也是有湿气的表现。

而在静水深流都会慢慢的把这里告诉大家,让大家都可以了解自己的一些情况,让自己的有一个更好的身体。

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