千寒易除,一湿难去

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所属分类:身体湿气重

夏天的时候温度比较高,人们都喜欢喝冷饮,这样就容易导致湿气入侵体内,而使得人的消化功能出现障碍出现湿气,引起食欲不振,出现这种情况很多人会选择去拔罐,但是拔罐也要适量,不要经常拔,不然会适得其反。

千寒易除,一湿难去

湿气重不应该吃什么水果,吃什么水果比较好?人以五谷杂粮为食,以肉类为主,很多人一天不吃肉就难受,长期这样伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水是不能完全运化就容易在体内堆积,所以就容易造成身体疲劳。

要知道湿气不是一天两天形成的,是知道日积月累形成的,所以体内有湿气还是和生活中的习惯息息相关的,病从口入说的是很有依据的,想要去除尸体就要从习惯改起。

平常一些湿气重的水果尽量少吃,水果也有寒热之分,一般湿气重的人避免吃水果,但是有一些热带的水果,像菠萝蜜,榴莲,芒果,都是可以去除湿气的。

祛除湿气的水果有橘子,柚子,枇杷,香蕉,因为柚子中含有少量挥发油,有化湿的作用,枇杷香蕉有清热解毒和胃降逆的功效。

吃饭没有饥饿感,脸上爱出油,身体水肿减肥降不下去,排便不正常,常常感觉胸闷,工作的时候脑袋不太灵活,无精打采,这就是实际中的表现。

千寒易除,一湿难去。湿和寒在一起,就容易形成风湿。

平常一定要饮食和运动相结合,这样效果会更好,生命在于运动,为了身体的健康,一定要经常运动。

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