湿气重有什么表现?祛湿小技巧

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所属分类:湿气重的症状

人对外界的温度有一定的调节能力,有些人可能因为体质,生活习惯等因素,会造成体内的水分失衡,停留在体内就会影响身体的健康。

湿气重有什么表现?祛湿小技巧

湿气重的时候有什么表现?

第一表现就是没有胃口,该吃饭的时候没有饥饿的感觉,并且什么也不想吃,吃一点东西就感觉已经吃饱了。

这就是身体里面的湿气没有排出体外就会阻止脾胃的吸收,脾胃在我们的身体中起到了消化吸收的作用,能够把体内的食物转换成营养物质促进新陈代谢,所以湿气重就会导致没有胃口。

早上起来总是感觉没有精神,在中医学上,湿气容易阻碍气体的运行,影响气的升降出入,导致浊阴不降,当湿气重不仅会影响到脾胃,还会导致头晕。

那怎么样在平常注意一下,可以喝生姜,红枣茶,生姜,红枣都属于温性的时候,而且生姜有驱寒暖胃的功效,红枣有补血的作用,所以喝生姜红枣茶能够很好地去除体内的湿气,帮助人们增强体质,改善体内湿气过重。

并且多喝生姜红枣,还有很好的调节月经的作用,当然这是对女生有效的,是对女生来说一种很好的养生茶。

还有用冬瓜皮泡水,冬瓜有很好的利尿除湿效果,把冬瓜晒干储藏之后,厨师的效果更明显,平常也可以去中药店购买一些烘干的冬瓜皮来泡水喝,就有很好的除湿效果。

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