静水深流

养生,先祛除湿气

有一个很奇怪的现象,就是冬天很少看见由于着凉感冒的病人,夏天反而因为着凉感冒的很多。

现代人都生活在冬天,有暖气,有空调,有地暖的环境中,对四季的感觉越来越不明显,夏天该出汗的时候,因为空调导致体内的汗排不出来,预计在体内冬天暖气,穿着单薄的衣服还冒汗,阳气就外泄藏不住。

所谓东不藏精,春必病温。人在这种环境下很容易生病,皮肤的开核功能就会下降,抵抗力就会越来越差,导致体内湿邪堆积阳气衰减。

而且现在人在饮食方面不怎么节制,平常喜欢吃油腻的东西,夏天喜欢吃凉菜喝冷饮,冬天喜欢吃辣的,油腻的导致有痰湿而湿邪和体内的邪气纠缠在一起就容易剪不断,理还乱。

身体内的水的运化过程就像烧开水的过程,水没有开,身体就没有办法用,就聚集在身体内变成湿气。

而只有把身体内的水烧开之后,水蒸气就能顺着身体上行内外表里滋养身体。

身体的湿气重影响着我们的身体健康,如果世界中很多水果是不能吃的,像菠萝蜜,榴莲,芒果,柿子,西瓜,香蕉,还有一些非常湿热的水果,不建议湿气重的人员吃,如果想吃可以吃一些橘子柚子这些比较性温的水果。

但凡体内有湿气,一旦遇到湿气比较重的环境,就容易引起身体不适,容易头晕,胸闷还影响消化系统,泌尿系统。

这就是在养生的角度,春夏季节养生必须为什么先要去除湿气。

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