身体湿气重怎么办，湿气重是不分年龄的

这几天大家都不怎么出门，肯定是在家里这里逛逛那里逛逛，最多的时间就是用来研究怎么吃。

美食虽然好，但是一定要管住自己的嘴巴，不要弄得消化不良，一定要检查一下自己体内是否有湿气。

在中医上说湿气重百病生，湿气是不分年龄，不分男女老幼的。

士气这么可怕，那到底是什么原因造成的呢？之前我们也说过是由于脾虚造成。

每个人的身体内多多少少都存在一些事情，只不过是多少而已。

湿气重就容易让人生病，就会出现头晕，头痛，四肢酸痛，胸中郁闷腹胀，恶心，呕吐。

中医最怕的就是湿气，现在人生活学习还是工作压力都非常大。

不论是生活还是工作学习，熬夜都已经变成了家常便饭，平常吃的又喜欢吃一些凉的，因为凉的比较容易下饭，再加上不怎么喜欢锻炼，导致各种毒素长时间地停留在体内，阻碍身体的血液循环和新陈代谢引起身体的各种不适。

为什么中医提倡每天要泡脚？因为很多人因为工作繁忙做不到每天泡脚这个时候可能就会用足贴，昨天是去除湿气非常好的方法，不用刻意的等待，也没有一些繁琐的步骤，躺着就可以。

排出毒气，祛除湿气，身体才能舒畅，才能身轻体健。