体内出现湿气的原因,运转自身

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所属分类:湿气重的表现

很多人都感觉自己湿气重,怎么调理,其实身体内有没有湿气,对于身体不光要感觉还要有理有据,否则只能给自己添加心理负担。

体内出现湿气的原因,运转自身

现代人一般出现湿气是非常复杂的,因为体内有湿气,而体内的邪气总是和湿气里应外合,难分难舍。

以前仅仅是在西南地方的川菜是辣的,所以因为这个地方湿气特别重,需要吃一些辣的来排解湿气,现在全国人体内有湿气,就需要辛辣来化解。

如果吃肉太多,吃的食物有污染,运动量少,身体阴盛,阳虚湿邪内郁,所以大便就不正常。

长期这样伤害的就是脾胃脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化就在身体内堆积,所以大便不成形就意味着脾虚,也就意味着体内有湿气。

现代人经常熬夜到凌晨睡前才洗澡,这个时候人体睡觉毛孔是闭合状态导致湿气没有办法外拍,长期的积累就容易导致生病。

所以说年轻人不要总是熬夜,早睡早起对身体好。

生命在于运动,多做一些有氧运动,像瑜伽,慢跑都是很不错的方法,每天运动后出出汗是很好的养生方法。

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