女人湿气重,吃些什么好

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所属分类:身体湿气重

如果平常发现自己皮肤松弛,脸色发黄,很可能是体内湿气太重的症状。

如果最近一段时间自己特别容易情绪化点火就着,自己感觉到修养欠佳,发火后有强烈的自责,感觉这其实是脾虚的症状。

女人湿气重,吃些什么好

早上起来眼睛浮肿,身体也莫名的浮肿,看着像是胖了十几斤,其实身体浮肿是脾虚导致体内的水不能转化成体液,不能转换成体液就不能排出体外,所以才会造成浮肿。

冬天不抗冻,夏天不耐热,经常处于一个疲劳的状态,脾气虚弱,皮肤经常松松垮垮的。

而且睡眠质量非常差,睡眠比较浅,夜里经常容易做梦,而且稍微有一点动静就容易,醒了之后又不能快速的入睡。

女人湿气重,可以适当的吃一些甜食,不仅可以补脾,还可以放松心情,心情舒畅,消化系统才能变得更好。

湿气重,要少吃鱼片,虾,螃蟹这些寒冷的食物。

脾胃不好,平常的主食要以面食为主,像一些馒头或者面包,都是以面为主,而面食比米饭更容易滋养脾胃。

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