湿气是自然中常见的气候，但是如果在身体之内就会表现出食欲比较差，不想吃饭，没有饥饿的感觉，吃点东西就感觉胃里胀胀的。
还经常会出现小腿肚子发酸发沉，在短时间之内体重会明显的增加，排便的时候大便不成形。
肥胖是由多种因素引起的，肥胖是体内的脂肪超过了体重的百分比，并且在身体的局部出现脂肪的堆积，很多时候肥胖不仅是遗传内分泌导致的，很有可能是湿气太重导致的。
荷叶有清暑利湿，生发清阳凉血止血的作用，所以很多减肥降脂祛痘的产品中都有荷叶。
每个人身体情况不同，湿气在体内的轻重程度也不同，所以去除湿气的方法也不是通用的。
发现自己体内湿气重，不用紧张，平常要多加的运动保持好，睡眠调整一下饮食，先从生活中的习惯进行调理，再配合一些药物来进行深度的拔除。
