体内湿气重怎样祛除,会掉头发嘛

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所属分类:湿气重的表现

现在天气是越来越凉,早上和晚上的温差显得非常大,中午可能比较暖和一点,但是一早一晚还是非常凉的。

这样对湿气重的人员来说头发容易长油,头屑也会增多,可能会出现掉发的情况,头皮也会出现骚痒,就会出现各种各样的不舒服。

湿气重可以分为内湿和外湿内湿,主要是平时吃的冷的东西太多,油腻的东西太多导致的脾胃运作不协调,也就是说消化不良,从而导致内分泌失调而产生的内湿。

体内湿气重怎样祛除,会掉头发嘛

外湿比较普遍,由于生活环境比较潮湿,出汗不及时处理,或者吹空调电扇,冷水,天气寒冷,这些都是一些外界不可逆的原因,但是我们可以通过其他地方进行改善。

那么长期的湿气堆积在体内,会对我们的头发造成什么样的影响呢?

长期的湿气堆积就容易让头发出油,而且能促使皮脂腺分泌的油脂粘度增大,要加大清洗的力度,洗不干净就容易造成头发出油。

谁都不愿意每天顶着一个满头都是油的头发,这样自己不舒服,而且别人看起来也是邋里邋遢的,非常影响形象。

头发出油还会导致被一些细菌花粉感染,从而可能导致皮炎,毛囊也容易受到损伤,出现瘙痒,湿气在身体里的甲种还能导致身体血液的循环不畅,这样就没有办法给毛囊提供充足的营养,新陈代谢也会被打乱,所以就会造成脱发。

湿气不像其他的病那样出现了就会有外在的表现,所以我们可以在日常生活中进行自我的调理,网上也有很多的产品,但是基本上不靠谱,湿气是日积月累才产生的,去湿也需要长期坚持去改善。

如果要想去除湿气,有些油腻刺激的食物就尽量不要吃了,平常多吃一些姜糖,容易促进唾液腺和肠胃消化的,是热性的食物可以祛湿。

平常要适当的跑步,少熬夜进行有氧运动,这样可以增强身体的代谢,可以有效的降低湿气积累的速度。

可以经常按摩一下中医可谓是博大精深,并不是说的现在不实用,按摩对身体的新陈代谢是很有促进作用的,如果湿气重的人可以去按摩中心按摩一下委中穴,委中穴在腿窝的中心是膀胱经。

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