身体湿气重,是什么原因

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夏天下雨比较多,天气比较潮湿,所以湿气比较重,湿在字面的意思来看就是水气,而人体内的湿也就是人体内的水。

人体内的湿气产生,最常见的就是三种原因,第1种是生活原因原因,第2种是环境原因,第3种是饮食的原因。

身体湿气重,是什么原因

现在生活条件都有了飞速的提高,冬天有暖气,夏天有空调,但是这就是湿邪入侵的最好途径,夏天本来是要大量出汗的,但是因为空调导致了汗液的排出,而这部分汗液就会在体内聚集,冬天暖气开的比较足,在房间里面穿的衣服就比较少,这个时候体内的阳气就容易外泄,精气藏不住抵御病邪的能力自然就会下降。

每年七八月的时候最容易导致人体内的湿气重,这也就是在三伏天特别重视补脾的原因,因为脾主运化,所以脾阳的虚弱就会助长湿气的症状。

现在人们吃饭都是花样比较多,长时间地吃一些高热量,油脂多的一些食物很难被胃部吸收,而在胃里面就会堆积,超过了胃的承受负担就变成痰湿。

特别是在夏天都喜欢喝冷饮,吃凉菜,贪图一时的凉快,而在贪图一时的凉快的时候,自然而然地就把湿邪带入了体内。

当湿气在人体内刚开始的时候,不会出现特别明显的症状,但是时间长了就会导致身体肥胖,关节疼痛,而且还会引起脂肪肝,高血压。

所以在生活中一定要特别的注意,如果出现头发出油,面部油亮,睡觉流口水,脸色苍白,睡觉打呼噜,经常懒得说话,眼袋下垂,很可能就是出现湿气了,如果这些症状全部出现,一定要进行及时的祛除湿气。

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