生姜艾叶祛除体内湿气,理气血

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所属分类:身体湿气重

现在大家的生活水平都越来越高,但是水平高身体湿气也会相应的高,每个人体内或多或少都有些湿气,只不过多少的问题,有一部分人经常喜欢吃一些油腻的食物,平常不怎么喜欢锻炼。

生姜艾叶祛除体内湿气,理气血

而人一旦有了湿气,身体就会特别的沉重,四肢也没有力气,在中医上,湿气被称为湿邪,对我们的身体健康是很不利的,所以湿气重的人,一定要尽早的去除体内的湿气。

湿气重,总是早上起来之后感觉到疲劳,浑身乏力,人也不想动。

后背经常长痘痘,反反复复,而且容易伴随有舌苔厚重,如果舌苔厚重发黄发腻,这个时候就说明体内的湿气比较严重了。

对于工作比较忙的人来说,可能会经常熬夜,这样的生活作息会导致我们气血两虚,经络堵塞,湿气不能很好地排出体外,从而在体内堆积。

再加上平时应酬经常喝酒,吃一些辛辣的食物,导致的脾胃失调,从而导致体内的湿气加重。

很多人是在沿海地区生活长期的水下工作,或者长期靠近海边,导致湿气重是必然的。

而大家都知道生姜除湿的效果是很好的,但是很少有人知道大蒜也是可以帮助祛除湿气的,在泡脚的时候可以把大蒜切成瓣放入热水中泡3~5分钟再泡脚,就可以很好地帮助我们去除体内的湿气。

你可以用生姜和艾叶来泡脚,生姜是对除湿有很不错的效果,每天晚上可以用生姜来泡一下脚,可以去除湿气,促进血液循环,而艾叶可以理气血,自然而然地把湿气排出体外。

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