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女生去湿气,食疗调理

随着天气越来越热,很多女生的体内湿气会越来越重不论是生活还是工作都会受到影响。

很多女生不知道湿气到底是怎么来的,而自己身体出现什么症状才会导致湿气重,所以总是脾气比较暴躁。

去湿气

想要去除体内的湿气,要学会食疗调理。

玉米含有丰富的纤维素,能够促进人体的新陈代谢,达到一个通常润便的功效,如果有湿气出现,常吃玉米能够缓解便秘,清理肠胃内的垃圾,减少肚子上的赘肉,而且还可以让皮肤变得更加细腻。

山药炖汤不仅味道鲜美,还能健脾调虚,很多湿气重都是因为脾胃虚弱引起的,多喝山药汤可以对身体好,而且还可以降低血压,利小病,对水肿肥胖时期,都有着很好的调理作用。

可以用冬瓜来炖汤炖牛肉炖羊肉都可以达到利水排尿的作用,对于女生肥胖水肿,可以健脾养胃,清烦解渴,促进肠胃的消化,调理脾胃系统,避免肥胖,促进身体的排毒,这样就可以浑身轻松。

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湿气重如何调理,怎么祛湿气

调理湿气祛湿气

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