静水深流

体内湿气,是怎么形成的

夏天天气酷热室外的温度比较高,人们都比较愿意待在室内的空调屋里面,因为空调屋里面比较凉快,但是空调屋里面的低温和外面的温度过高,容易低高交替侵袭人体,让人体出现湿气重的情况。

体内湿气重的原因多半是在夏季导致的,因为夏季人们总是喜欢吹空调,室外的温度过高,人们喜欢待在空调屋里,但是喜欢呆在屋里并不代表不出门,总会出去,一旦出去就容易形成冷热的交替,出现这种情况非常容易出现湿气重。

体内湿气

因为夏季人体的汗毛本来是打开的,而人要在室外和室内进行交替,突然从烈日下进入空调屋里面,突然下降的温度会让毛孔瞬间堵塞,所以侵入体内的寒气就容易损伤人体的阳气。

另外在空调环境中,人不出汗就不利于排毒,不利于排毒,毒素就在体内堆积。

如果这样,难道这样就没有办法吹空调了吗?其实在夏天合理的使用空调是很重要的,空调的温度不要开得太低,白天控制在24摄氏度以上,晚上控制在26~28摄氏度,并且要有除湿状态,特别是在晚上的时候不要直接吹空调。

使用空调的时候必须要注意通风,每天定时关闭空调,打开窗户通风换气,保持室内有一定量的新鲜空气,最好两周清洗一次空调机。

不要长时间的待在空调屋里面,要到户外活动活动多喝开水,如果家里有老人或者小孩就要少开空调。

像一些长期久坐运动较少的白领司机学生特别需要驱除湿气,因为只有身体健康,身体的阳气才能源源不断的增加,人体一些不好的症状才能慢慢的恢复好转。

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