湿气重怎么调理,湿气重的症状

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所属分类:湿气重的表现

有句话说的是千寒易除,一湿难祛,湿气是在人体内非常难以祛除的。

在南方湿气就特别的重,在北方虽然天气很干燥,但是湿气并没有那么重。

湿气重怎么调理,湿气重的症状

该怎么样判断自己体内是否存在有湿气,要观察一下自己起床的时候是否有头晕,打不起精神,浑身不清爽的感觉,人懒得动弹,小腿发酸发胀。出现这些症状多半是体内湿气太重,这个时候一定要注意,千万不要不当回事。

上厕所的时候观察一下大便是不是粘在马桶上,用水冲不下去,平常用手纸一两张就够了,突然一次用3~5张,也擦不干净,如果出现这些症状就说明体内有湿邪之气,体内湿气重,对人体的伤害是非常大的。

再观察一下洗漱的时候舌苔是不是又白又厚,看起来滑而湿润,如果是说明体内有寒,如果舌苔粗糙很厚,发黄发腻,说明体内有湿热,如果舌苔赤红无苔,说明体内热到一定程度,并且伤阴。

刷牙的时候是不是一刷牙就恶心,出现这些症状100%的就是体内湿气太重,而祛除湿气最有效的办法就是艾灸,中医认为艾灸可以去除湿气补阳气,特别适合春季养生经常,通过艾灸相应的穴位可以达到体内湿邪的排除。

艾灸可以预防各种疾病的出现,调理体内湿气太重,中医认为风寒暑湿邪火是6种湿邪。这6种邪气会不断的侵蚀着人体,会出现食欲不振,满腹胀痛,消化功能衰退,而且有精神糜萎嗜睡,身体发困,不想喝水的症状。

看到湿气在人体有这么多的危害,是不是越来越害怕了,既然害怕,那就要慢慢的给它去除掉,多关注一下静水深流,提供更多的去除湿气妙招,为什么叫静水深流,因为想要除湿气并不是一朝一些能做到的,看似平静其实水深的很。

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