去湿气的方法,生姜泡脚御寒

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所属分类:身体湿气重

生姜对人体有很大的好处,生姜不仅可以用来食用,还可以用来泡脚,但是很多人不知道生姜泡脚可以去除手脚冰凉和湿气重。

晚上7:00~9:00是肾经气血最弱的时候,这个时候泡脚可以补充气血。

去湿气的方法,生姜泡脚御寒

用生姜泡脚并不是把生姜放入热水中泡一会儿,而是取15克的生姜把生姜切成片或者拍扁,放入水锅中,加入小半锅水,盖上锅盖用水煮10分钟左右,煮好后把水倒出,加入适量的冷水到45摄氏度这个时候再泡脚,泡脚时候的水不要莫过脚踝,最好边泡边搓,泡脚的时间不是越长越好,要脚背泛红,身体微微出汗。

生姜可以祛除寒气,手脚冰凉主要是供血不足,血液达不到身体的末梢所导致的。生姜能够有效的改善血液循环,缓解手脚冰凉,生姜放入热水中用热水泡脚,可以来御寒,而且可以借助热力,把生姜的有效成分渗入足底的毛细血管,这样人体能吸收相应的药物成分,达到御寒的效果。

生姜有着特殊的祛寒祛风功效,像风湿病的患者,每天晚上持续泡脚半个小时,就可以有效的减轻症状,而且还可以缓解风湿关节炎,湿气重的时候用生姜泡脚可以达到祛风除湿的效果,所以最适合夏天湿气重的时候采用。

泡脚的时候还可以按摩脚底,特别是涌泉穴,可以一边泡脚一边按摩涌泉穴,可以促进心肾相交,治疗失眠多梦,焦躁不安。

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