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去除体内湿气的方法,清热利尿

这段时间天气回温比较快,最容易导致湿气重,如果天气稍微变凉,体内的湿气就会越来越重,所以每天早上起来感觉特别疲劳,头发沉,没精神。

去除体内湿气的方法

这个时候就可以通过鱼腥草来去除体内的湿气。

取一把鱼腥草,放入半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草就可以大火煮开之后等两分钟马上关火,不要煮得太久。把药立出来就可以喝了,煮过的鱼腥草不要倒掉,可以加水在煮,一共可以煮三次,正好够一天的量。

鱼腥草不要连续吃,因为是比较伤阳气的,一般症状消失了就不要再吃了。

鱼腥草可以清热解毒,利尿。所以对去除体内的湿气是非常有帮助的。

可以用木棉花来去除湿热,祛除湿热就是要把湿热的火气拔出来,就没有什么问题了。

取干木棉花瓣15克,金银花10克,白菊花10克,木棉花,金银花和白菊花洗净加水煮沸,可以当茶来喝。

木棉花具有清热解毒金银花可以清热解毒,白菊花可以清肝明目,三者可以增强清热凉血,在雨天湿气重的时候放几朵木棉花可以祛湿健脾,在夏天喝还有解暑的功效。

虽然木棉花的效果很好,但是路边的木棉花就不要买了,因为污染特别严重,要去正规的药店购买。

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