体内湿气重怎么调理,剔除湿热

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所属分类:湿气重的症状

有些祛湿的中药都是偏凉的,不可以长期的服用,很多人把清热利湿的要当做凉茶来喝,其实这是万万不可以的。

湿热体质只是一个开始,一般青壮年身上会出现,如果常吃清热解毒的药,很容易把阳气伤了,慢慢地就容易出现气虚,阳虚或者痰湿。

体内湿气重怎么调理,剔除湿热

清湿热最省心的就是土茯苓,土茯苓可以利湿祛热,可以剔除湿热之毒。

有一些怕寒的人可以放心的使用土茯苓,使用的时候最好用野生的,因为效果会更好。

土茯苓直接用开水冲就可以喝,非常方便,感觉体内有湿热的时候可以冲一个土茯苓就会感觉非常的舒服。

在寒冬季节养生最重要的就是要去除体内的湿气,寒冬季节,雨水过多,人体内的湿气就容易会影响到脾的运转。

而且湿气还会伴随身体浮肿,虚胖,有的人喝一口水都会发胖,特别是小肚子鼓鼓的胀着,好像怀胎几个月一样,这就是湿寒惹的祸。

有一种胖确实是让人非常的委屈,因为就算吃得很少也是会发胖,特别是小肚子和怀胎5个月的一样。

整个人的气质也比正常人少一些,除了虚胖还有可能脸上长斑容易犯困,肠胃功能变差,关节疼痛,所以体内寒湿不除看上去就会比同龄人老10岁。

可能很多人都尝试过运动节食,甚至也吃过药,但是就是瘦不下来,要知道你瘦不下来的原因,并不是你真胖还是虚胖,这一切都是湿气造成的。

如果总是出现困乏无力,早上不想起床,总是想睡觉,头发油腻需要一天一洗,脱发非常严重,皮肤油光,面部起痘,体重增加,人本来是很瘦,但是也是会有小肚子。

出现这些症状,其实是我们的身体在给我们敲醒警钟,这个时候一定要及时的补救,否则后果不堪设想。

湿气聚集就容易在腹部形成大肚腩,在腿上就形成大象腿,就容易造成虚胖,为了自己的身体,去除湿气刻不容缓。

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