女人身体湿气重的症状,千万重视

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湿气重是生活中常见的问题,虽然比较常见,但是对大家的健康是非常不友好的,不管是男人还是女人,身体里面都有时期,有一句话说得好,10个男人9个“湿”

这句话严重的说明了男人里面存在湿气的数量,但是不光男人这样,女人也是如此而且女人湿气重,还会引起各种各样的属于女性的疾病,而且湿气是不分季节的。

所以要去除湿气是非常重要的,那如果女人体内存在湿气会有哪些外在的表现呢?

首先就是无精打采,就算休息好,工作没有那么累,也总是无精打采的,并且在很精神的早上也感觉自己睡眠不足,起来总是感觉头沉沉的,可能是因为体内湿气太重,需要通过合理的除湿方式来排除体内的湿气。

女人身体湿气重的症状,千万重视

再就是小腹比较大,这样就容易出现小肚子,其实也没有吃多少,但是就会出现小肚子,那有没有想过可能是湿气过重导致的,因为湿气比较容易聚集于小腹,非常难化解,所以就容易出现小肚子影响身材。

后背长痘,女人湿气过重就会引起脾胃失调,停的垃圾不能排出,淤积于皮肤就会形成痘痘,除了裸露在外面的脸不容易长痘,也包括前胸和后背,如果发现自己经常长痘,反反复复很可能是体内湿气过重的,外带表现。

湿气除了对五脏六腑造成伤害之外,可能对关节造成损伤,湿气侵蚀到关节关节就会因为气血运行不畅,出现四肢关节疼痛,就像灌了铅一样迈不开脚,抬不起胳膊。

既然湿气有那么多的危害,那么怎么排除它或者预防呢,运动可以促进血液循环,还可以排汗排汗的同时就会将一部分的湿气排出体外。

可以通过游泳跑步打羽毛球,这样的方式来进行运动,既可以锻炼身体,还可以排除体内的湿气,运动之后要及时把汗擦干净,因为这个时候毛孔是打开的,如果不擦干净,那么这些湿气可能又会重新回到体内。

可以在热水里面泡一个热水澡,在热水里面放一些煎好的艾叶的汤汁,艾叶本身是偏向于温热的,而且又是属于极阳,艾叶可以起到去除湿气和寒气的作用,可以消除身上的痘痘,还可以去除体内的湿气。

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