去湿气的方法,借天时地利

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所属分类:湿气重的表现

天气热了,我们总是感觉身体不舒服,总是流汗,但是不要排斥这种感觉,不要在意这些细节。

正好可以利用这种天时的时候,聚集天地之阳气,为自己去寒除湿,调养脾胃。

去湿气的方法,借天时地利

很多人会想怎么样利用这种天地阳气,怎么样知道自己体内有没有湿气,其实很简单,看一下自己小腿是不是沉重发酸,是不是舌苔有齿痕而且厚重,刷牙的时候总是感觉有痰不舒服,而且经常感觉自己很饿,但是吃一点东西就饱了。

如果按照这些症状对照下来,身体100%就有湿气。

在现代,人很多都是有湿气的,基本上只有小孩儿那样的纯阳之体没有湿气,但是现在很多小孩儿都被捂坏了,身体素质也不如以前的孩子们那样好,也就是纯阳之气不那么纯了,有了杂志。

如果常年在湿润的环境中,比如经常在江边海边的人,或者直接睡在比较潮湿的地上,夏天会在外面打地铺的,有时候衣服没干就直接穿上,喜欢吃雪糕或者吃冷饮,一次吃很多都容易导致体内湿气太重。

还有就是脾胃运化功能有障碍,内湿是脾胃运化功能的障碍。

内湿和外湿有的时候是可以相互转换的,好吃的东西太多,抵制不了一些美食的诱惑,一些雪糕油炸食物,冰冷的食物很容易伤害自己的脾脏,有的人晚上喜欢出去运动,其实这是一种不好的表现。

因为晚上出去运动是本末倒置了,早上主生发,晚上要收敛,晚上运动是消耗体力和精力,身体一时半会儿没有办法平静下来,容易影响睡眠。

现在人都特别懒,不喜欢运动,不喜欢出汗,现在夏天有空调,冬天有暖气,身体完全没有适应大自然的运作,所以就容易导致体内的湿气,如果湿气在体内聚集不出就会对身体造成一些疾病。

湿气长时间不除就会生出内热,转换成湿热,湿热向五脏六腑蔓延,蔓延到肝胆,造成肝炎,胆囊炎,肝硬化,最后湿气下行会到肾脏膀胱,出现小便不好肾炎甚至是肾结石,膀胱结石,最常见的就是脚气。

有一个小女生,自己每次来月经的时候脊椎非常疼,疼到不能睡觉,去了好多医院检查检查的结论都不一样,有的说是肌腱炎,有的说是肌肉炎,有的说是强直性脊柱炎,最后把他吓得够呛,因为严重的话很可能会瘫痪,其实关于他的月经不管怎么调理都只能让背上轻松一下,一旦放松就会疼到受不了。

其实他这种症状最终的原因就是寒湿入体,因为经常容易在海边玩儿,经常容易淋雨,而且在家里喜欢睡榻榻米,铺一个薄薄的床单,所以湿气上行影响他的背和脊椎,特别的疼痛,下行影响到子宫。

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