身上湿气重如何祛除,理气健脾

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所属分类:湿气重的表现

湿气重是会引起肥胖的,而且由于湿气导致的肥胖,不论怎么样减肥都瘦不下去,其实这种胖并不是真正的胖,而是虚胖,因为体内的废水毒素排不出去,会堆积在肚子,堆积在腿部和脂肪混合在一起,给人的感觉就是很胖。

而且排泄出来的大便里面也有大量的水湿,如果仔细观察就会发现自己拉的大便糖稀不成形,粘在马桶上冲不下去。

身上湿气重如何祛除,理气健脾

之前我也一直认为胖就是吃得多,不运动,但是要节食,要运动,但是运动的效果也不明显,后来才明白有些朋友是由于体内湿气太重而导致的,想要瘦下来必须先把湿气去除。

湿气重可以喝一些刮油祛湿的茶,比如决明子可以利水通便排毒,薄荷叶可以健脾胃,消肿消炎,陈皮可以理气健脾,祛湿化痰。

在时间允许的情况下,可以每天煮一杯喝,一天一杯祛湿健脾的效果是很好的,连续喝上一周上厕所就会特别勤快。

坚持喝上一个月就会发现脸上的水肿,慢慢的消下去了,身上的水肿也没有那么厉害了,也不出现便秘了,整个人就会瘦一大圈,所以想要瘦下来一定要先去除体内的湿气,想要变瘦一定要先祛除湿气。

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