春天体内湿气重的原因,怎么通过穴位除湿

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所属分类:湿气重的症状

春天已经到了,雨水慢慢的也多了,同样的湿气也会随之而来,平常我们吃的肉太多,而且运动太少,吃的食物里面有污染,身体就会阴盛阳虚,导致湿邪出现。

春天阴雨绵绵,到处都是湿漉漉的,身体也总感觉浑身乏力,这就是湿气重的一种表现,其实这个时候我们只需要掌握一个穴位就可以搞定。

春天体内湿气重的原因,怎么通过穴位除湿

这个穴位就是成山穴在小腿肚子的中间,这个小腿肚子上的肌肉分为人字形成山穴就在人字中间,中医认为成山穴是去除人体湿气最好的穴位,其实跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。

因为成山在足太阳膀胱经上膀胱经主一身之阳气成山穴一方面承受着身体的压力,另一方面又是人体阳气最盛的经脉曲扭,所以它能够振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体的湿气。

很多人只要轻轻的一按成山穴,就会感觉有明显酸麻肿胀的感觉,这就是体内湿气过于重的原因,所以按揉一段时间的成山穴之后,我们就会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起推动作用身上的湿邪,慢慢地向外排出。

在游泳的时候人的小肚子会抽筋,这是因为在水里面受到了寒湿之气,这个时候要赶紧揉一揉成山穴,抽筋的症状就会缓解或者消失。

运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外,跑步运动有助于活化气血循环增强体内水分代谢,体内湿气重,大多数饮食油腻缺乏运动,这些人常常因为身体沉重,四肢无力,所以不愿意活动,但是越不喜欢活动,体内淤积的湿气就越多,时间长了就会导致体内的湿气攻入5~6伏引起湿热。

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