湿气重怎么调理很多人去看老中医的时候，老中医总是会和你说你体内的湿气太重，简单的来说湿气重是有三个来源，第一就是因为吃了太多油腻的食物消化不了，第二虽然吃的不多，但是本身消化能力有问题，吃一点就消化不了，第三就是环境的原因。
这三种症状归根结底和脾有关系，脾是湿气太重的一个根本原因，因为脾主运化，任何代谢产物的排除都要借助脾的力量，脾气一虚，脏东西就会滞留在体内，脏东西是多余的，脂肪也是一些分泌物排泄物，这些统称为脏东西。
很多人看着很胖，但是其实是虚寒，特别是肚子脂肪多，游泳圈大的人，你可以摸一摸他的肚子一般都是凉凉的，因为体内缺少阳气，本能的就会增加脂肪，从而起到保温的作用。
胖人正确减肥方法是温化痰湿就是把一些不该囤积脂肪的地方给他消化掉。
有的孩子特别爱睡觉，这就是被湿邪之气上身导致的，可能这个孩子先天脾胃不强，后天的时候家长也不注意，伤了脾气，所以就容易导致吸收能力，消化能力降低。
