湿气重喝中药能调理好吗,先调理作息

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所属分类:身体湿气重

湿气就像鬼,听的多了,总是感觉身体里面存在湿气。

湿气不是一种病,是一种中医里面的学名,在中医里面有风,寒,暑,湿,燥,火,6种邪气,容易导致人体出现疾病,而这里面的湿便是湿气,湿气又被称为万恶之邪。

湿气重喝中药能调理好吗,先调理作息

湿气在中医研究人员眼中认为有两个原因,一个原因是平常单在潮湿的环境中,另一个原因就是内在的饮食和五脏六腑出现了问题。

很多人在夏天喜欢吃冷饮,喝啤酒,而且没有一点节制,这个时候寒气也会进入人体,伤脾胃,容易出现舌苔白腻,腹泻,腹痛。

而且在夏天经常吹空调对脾胃也是非常不好的,因为在空调电扇环境中容易出现肚子腹泻。

在夏天的时候,很多女生穿着露脐装走在时尚的最前沿,就容易导致脾胃失和,伤肾,伤骨头。

对于脾胃本来就虚寒的人来说,如果经常喝凉茶就容易雪上加霜,要知道凉茶不适合长期饮用,特别是月经期间的女生,准妈妈产妇都不适合,经常喝凉茶。

很多人脾胃不好,不爱吃主食,加上胃口差,所以喜欢吃一些凉的食物,就容易导致湿气过重。

脾胃喜欢有规律的生活,定时定量细嚼慢咽是保养脾胃的诀窍,如果经常饥一顿饱一顿边吃边,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎,胃溃疡。

很多人习惯晚睡熬夜,这些特别伤,因五脏六腑容易受伤,想用养生必须要睡好子午觉就是晚上不能晚于11点,中午再睡半个小时才有益于身体健康。

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