人湿气重体虚,怎么增强抵抗力

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所属分类:湿气重的表现

身体里面如果湿气重会带来很多不好的影响,会引发一些疾病,比如说湿气重的情况下,会出现口臭口干的现象。

很多人知道湿气的一些危害,但是对于赶走湿气一筹莫展,要想祛除湿气,我们首先要了解实际的症状。

人湿气重体虚,怎么增强抵抗力

怎么才能有效的祛湿,通过针灸推拿,拔火罐,这些都是中医的传统疗法,对于祛除身体内的湿气有一定的作用,拔火罐主要是利用火烧、收气形成额负压力、吸附出人体内的淤血,可以起起到一定得痛经活血,消肿祛湿的作用。

通过锻炼可以增强人的体质,增强人体抵抗湿气的能力。锻炼时排出的大量汗液,有助于人体排毒,还能带走一定的内部垃圾和湿气。水湿的排出,只有汗液和小便这两个通道。

皮蛋瘦肉薏米粥和祛湿排毒茶,都可以起到排湿毒的作用,睡前一杯祛湿茶,让你躺着也可以祛除身体的湿气。另外,祛除身体的湿气最好不用辛辣的食物,因为辛辣的食物可能会刺激肠胃,诱发湿气引起的痘痘,脚气,腹泻和便溺等。

这三种方法非常简单,但是非常实用,之间持之以恒,慢慢的调理,就会逐步去除体内的湿气。

身体出现油性变大,肥胖,浮肿就需要注意,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,诱发痘痘。

湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发面部、全身浮肿。

湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,三级寒湿就会引发炎症,这是导致关节疼痛的重要原因。

有些人口苦口干口臭、容易胃胀,腋臭,性情比较急躁,也是因为体内有湿热。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃,所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。

了解湿气的症状以及赶走湿气的方法,是非常有必要的,如果身体里面湿气重,我们可以用本文的方法进行驱赶湿气,另外在生活之中我们一定要保养好身体,当身体出现有湿气的现象,一定及时就医,不要忽视,防止形成比较严重的疾病,让自己后悔。

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