夏天人体湿气重怎样办,如何去调理

  • A+
所属分类:湿气重的表现

很多人都知道湿气非常严重也是非常危险的,会导致浑身没有力气,有的人可能会出现口臭便秘之类的,所以湿气特别重的人肯定会有这两个症状表现的,所以当出现这两个症状表现以后,尽快的去通过一些祛湿的方式可以改变我们的身体了。

总是在晨起以后感到疲惫,浑身乏力,人也不想动那很有可能是体湿重的表现。

如果平时照镜子的时候发现舌苔粗糙厚重,发黄发腻的话,那么就说明体内的湿气比较重了。

夏天人体湿气重怎样办,如何去调理

如果后背经常长痘痘,并且反反复复,那就很有可能是体内有湿气的原因。

如果大便的颜色发青,稀软不成形,总有着拉不完的感觉,那就可能是体内湿气重的表现了。

对于工作压力大的人,平时会比较经常熬夜。这样的生活作息会导致我们的气血亏虚,经络堵塞,湿气不能够很好的排出体外,从而堆积在身体当中。

在平时的时候,经常酗酒,食用辛辣的食物、爱吃甜食、冷饮等,都很有可能会导致脾胃不健,体湿加重。

如果长期处于潮湿的环境当中,就比如生活在沿海地区,或者是长期水下工作,居住在地下室等,那很有可能会导致自身的湿气过重。

相信大家都知道,生姜祛湿的效果很好,但很少人知道,其实大蒜也是能够帮助祛湿的。

如果在泡脚的时候将大蒜切成瓣,然后再放入到热水当中泡三五分钟,接着再泡脚,那么就能够很好的帮助我们祛湿了。

生姜性味辛温,对于除湿有着很不错的效果,不仅够用来泡脚,时不时吃一些也能够帮助降低疾病的发生几率,是一种非常不错的调味料。

如果每天晚上的时候可以用生姜水来泡一下脚的话,那么就能够帮助祛除体湿,促进血液的循环,让你能够有更好的睡眠质量。

艾叶泡脚能够温经脉、祛湿气、理气血,从而自然的将体内的湿气排外。事实上,在泡脚的时候不一定要泡到全身大汗,而是应该在微微出汗的时候就停止了。

湿气非常的严重,肯定也会影响到我们的身体健康,也会导致我们的身体出现一些并发症,甚至可能会出现发放这里的,所以这个时候一定要多加注意,可以通过生姜泡脚,大蒜泡脚或者艾叶泡脚,都可以缓解湿气的严重。

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: