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湿气重的症状,该怎么调理

很多人觉得自己湿气重,但是体内湿气重的症状有哪些那,总不能感觉自己的体内湿气重吧,其实要想知道自己是不是湿气太重,通过一些症状就能检测一下,湿气重的人身体会变得肥胖,体重加重等等。

痘痘是一种常见的症状,但是总有一群人,三餐规律、饮食清淡,但却总是爱长痘,这就是因为此类人体内的湿气较重引发痘痘的出现。

湿气重的症状

有些人作息时间和饮食习惯都没有太大变化,但是体重却异常加重,这就是所谓的虚胖,都是因为体内湿气过重。

体内湿气如果长期没有得到祛除,就会导致人体各处关节僵硬、更有甚者是疼痛。

有一些人没有呼吸类的疾病,但总感觉胸闷、呼吸不畅,医院体检也查不出病因的时候,就要引起重视,因为很可能是体内湿气过重,严重影响身体健康。

如果不是因为没休息好,早上起来照镜子的时候,发现自己眼皮水肿,眼袋严重,这是湿气过重的主要表现之一。

上厕所时,发现大便不成形,冲水时时容易粘在马桶上,这就是因为体内湿气过重,湿气有黏腻的特点。

舌苔重而黄当你觉得没胃口时,看一下自己的舌苔,如果舌苔非常重,则是体内有湿气。

身体有湿气时,你首先就会感受到头昏脑涨、四肢乏力,浑身不舒服,同时还会伴随着微微怕冷。

这就是一些判断自己的是否是湿气重的“标准”,所以自己到底是什么症状,都是可以通过这些简单的判断出来的,如果只有其中的一条,可能是偶尔出现的这种情况,但是如果经常出现几种或者全中,那可一定要小心。

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