夏天女人湿气重,吃什么调理

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所属分类:湿气重的表现

在夏天人们都愿意带着空调下面或者风扇下面,夏天的太阳照的人们非常难受,待在空调屋里面就舒服多了,虽然待在空调屋里面舒服,但是也容易导致人的体液没有办法排出。

女性的身体本身就是寒性阴性的,女性的身体一旦被湿气入侵,就会导致一系类问题问题的出现。

夏天女人湿气重,吃什么调理

皮肤油脂分泌旺盛,油光满面,还很容易长湿疹、痘痘,久而久之还会导致肥胖。

湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、食欲不振,经常胃胀,而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

湿邪最初侵袭身体时,头部是首先会作出反应的部位,呈现头昏昏沉沉,像裹着一块布,经常头晕还查不出毛病。其次,身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物,还通常伴有发热、怕冷、怕风等症状。

湿气有黏腻的特征,所以大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去。肛门总有一种粘呼呼的感觉,通常还伴有小便混浊或不清亮的症状。

通常会出现白带多、带下湿热,伴有阴道瘙痒,小腹下坠感等不适症状,而且妇科炎症久经不愈,容易反复发作。

女性湿气重对身体是非常不好的,所以一定要把湿气祛除掉,通过生活里面的一些小事去慢慢去除。

越懒越要运动,不爱运动体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列湿气症候。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,有助活化气血循环,加速湿气排出体外。

饮食清淡适量,油炸油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。其次,生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用。

姜汁发汗或食用薏米健脾去湿,例如薏米红豆粥、冬瓜薏米鸭汤等,对于改善女性湿气重引起的不适症状治疗效果很好。

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