艾叶怎么祛湿,怎么使用

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所属分类:身体湿气重

在我们中国有一句俗话说的是“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”,这句话就是形容人一旦被湿气入侵就会很难祛除,并且会引起一系类的问题。

艾叶怎么祛湿,怎么使用

现代人湿气重视非常正常的,因为现在的科技非常便利,我们生活在一个夏天又空调,冬天有暖气的温室中,身体对于春夏秋冬四季的感觉已经越来越不分明,人长期在这样的一种温室中生存,会导致抵抗力下降,体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。在平常的生活中我们一定要多观察身体的各种反应,身体的每种反应都会对应不同的病症。

湿气重的人常常会觉得睡不够,早上起床后还是会觉得没有精神,四肢沉重,没有食欲,舌苔白厚等,另外,在每次大便以后可以观察一下大便的形态,假如是那种不成形的,粘在马桶上很难冲下去的那种,这是由于体内的湿气导致的脾虚。腹胀,便秘等,皮肤粗糙,脸上出油,长痘痘等,都是体内湿气重在作祟。体内湿气不除,会使病情随着时间的推移而加深,对人们的健康有很大的影响,所以去湿很重要。

世界上有一种祛湿效果特别显著的“药”,既可以当茶喝,又可以当饭吃,味美还养颜,它就是薏米和红豆了。它能在祛湿的同时滋补脾胃,是祛湿健脾的佳品,红豆还具有养血的功效,经常食用,还可以改善皮肤粗糙,面色暗沉等,非常适合体内湿气较重的人群食用。

虽说食疗能够缓解狠多病症,但很多人由于工作原因,没有时间每天都能吃到某些食物,有时候还有可能是随便应对一餐,这个时候最简单的方法就是喝健脾祛湿茶了。茶叶中含有很多营养物质,不同的茶对身体都有不同的功效,湿气重的人可以常喝绿茶,普洱茶。

俗话说,湿气不除,百病滋生,湿气不仅会引发多种疾病的发生,而且还会导致肥胖,这些茶饮都是天然植物,营养健康,经常饮用不仅可以祛除湿气和预防湿气,改善身体内分泌,而且还能够养出健康好气色。

艾叶在民间被广泛利用,它可以用来养病,去火,还可以用来包粽子,有的将艾叶插在门楣上,用作辟邪驱毒,身体湿寒较重的人每周用艾叶泡一次脚就可以明显改善,它能够促进血液循环,疏通经络,还可以祛除身体中的虚火。

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