湿气重怎么调理身体,从哪里入手

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所属分类:身体湿气重

祛湿的话题并不算什么新鲜话题,在如今这个信息透明的社会,五花八门的祛湿方法层出不穷。

湿气重怎么调理身体,从哪里入手

但是湿气重到底要怎么调理,为什么要这样做。

一、湿气重

湿气的概念在前面的文章当中已经做了一些描述。在这里只做一些回顾,湿气就好比水气,积在一块便成了水,量如果超过体内平衡则形成了湿气重的问题。

湿气重在国医的角度经常称为“湿邪”,也就是说只有当体内产生湿邪的时候,我们才把这种症状称为湿气重的现象。而造成湿气重的很大一部分原因,就是不规律的生活习惯让脏器受伤了,导致湿气无法正常运化。

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二、祛湿要围绕哪3点

湿气重与脾肺肾三个脏器有着紧密的关系,祛湿也要围绕它们展开,不然任何治疗调理都是治标不治本。

在人体当中,肺主宣发,脾主运化,肾主水液。所以一般我们祛湿要讲究宣降肺气,健脾助运,温肾化气。具体如何运作,下面我们用比较直白一些的语言给大家作下阐述。

1.肺主宣发:肺宣发的是什么?是我们身体各个器官,各个组织所需要的营养,也就是国医当中所说的“津液”,当肺的宣发功能出现问题的时候,就会导致津液无法正常的运输出去。

2.脾主运化:脾主运化,到底是运化什么东西呢?其实大家可以形象的理解为,脾运化的就是被胃粗加工的水谷,经过脾的运化功能,形成津液。简单一点来说,脾主管着把外界的营养转化成人体需要的营养的作用。

3.肾主水液:肾主水液这一个概念比较容易理解,在生活当中,只要提及与尿液相关的话题,很多时候都会提及肾脏。肾在体内就负责气化作用,把多余的水湿以尿液的形式通过膀胱排出。

也就是说,脾肺肾这三个脏器几乎主管了与水湿有关的一条链路的功能,所以祛湿,也必须以这3个脏器为调理的出发点,这样才能从根本上解决湿气重的问题。

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