人的身体湿气重的表现,自己有没有中招

  • A+
所属分类:湿气重的表现

很多人并没有意识到湿气的危害,很多人认为湿气只是最近不舒服,其实我们要知道,湿气是万病之源,如果体内的湿气太重,很容易出现一系列的并发情况,所以当身体给我们发出湿气重的信号的时候,一定要重视,及时祛湿。

人的身体湿气重的表现,自己有没有中招

一、那么湿气重身体会有哪些信号

1.头发油:生活当中有很多的人一天不洗头就会感觉到自己的头发很油腻,其实这是湿气不重的原因,湿气过重跟平时的饮食有很大的关系,比如经常吃辛辣刺激性的食物,经常吃油腻的食物,就容易导致湿气重。同时还与不良的生活习惯有关,比如长期熬夜,不喜欢运动。在平时如果发现自己的头发很油腻,那么就要注意了,这是体内湿气重的一种表现。

2.脸上油:有很多的人脸上油油的,看起来油光满面,认为这是一种油性皮肤,其实湿气重也是会导致人脸上皮肤油油的,并且还会长痘。因为湿气重会影响人体的新陈代谢,会导致体内的毒素没有及时排出,进而引起痘痘的发生。

3.嘴唇发黑:如果感觉到自己的嘴唇发黑远看像长了一圈胡子一样,这种情况应该警惕自己是否湿气重,很有可能是湿气过重导致脾肾胃亏虚而引起的。那么就应该及时祛湿,并且还要调理脾胃和肾。

4.口臭:体内湿气重的还会引起让人感到尴尬的口臭,主要是脾胃热或者食物消化不良引起的,还有湿气长时间沉积在体内就会转变为毒素,所以会诱发口臭。

5.水肿:在早晨起床之后,如果发现自己的眼部周围出现了水肿,或者是久坐之后腿部浮肿,而且平时脸色发黄没有什么光泽弹性,这种情况也是湿气过重的症状。

6.大便粘稠:如果发现自己的大便形状柔软,而且气味异常臭,会粘稠,粘在马桶上用水怎么也冲不掉,这种情况说明自己的身体内湿气过重。

7.全身乏力;全身乏力、精神不振,也是湿气过重的一种表现,在平时经常感觉到胸闷气短,四肢无力,而且全身酸痛,做什么事情都打不起精神来,也要引起注意。

8.身体肥胖:一般湿气重会表现为虚胖,如果平时吃得不多,但是就是一直很胖,怎么减肥也减不了,这种情况也要警惕是湿气过重。因为体内过重会影响人体的新陈代谢,多个器官功能会受到影响,消化系统也会受到牵连,那么就容易出现肥胖。

9.皮肤差:因为湿气重会导致人体的气血运行不佳,气血不足的情况下,会直接影响到脸部皮肤的健康,会出现皮肤粗糙,脸色发黄或发黑,黑色素沉淀,还容易长雀斑。

湿气过重与平时的不健康的生活方式有很大的关系,所以要想去湿,那么首先应该戒掉不良生活习惯,在平时要坚持体育锻炼,可以起到祛湿的作用。还要多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,不要喝冰饮,吃冰冷的食物。

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: