湿气重经络堵怎么调理,有什么办法

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所属分类:身体湿气重

湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证,分为内湿和外湿,生活方式不健康,湿邪就容易入侵。

湿气重经络堵怎么调理,有什么办法

经常感觉嘴里黏腻、发甜,嗓子中不清爽,身体沉重发懒。

满面油光,毛孔粗大,舌苔很厚,大便黏腻,马桶总冲不干净。

体型肥胖,腹部赘肉多等都是湿邪的表现。而且中医认为,湿邪杀伤力大,湿为阴邪,损伤阳气。

要坚持运动,因为体内湿气重的人大多数都缺乏运动,并且常常身体感觉沉重、四肢无力,久而久之就导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。建议夏天可适当运动缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外,越懒越要运动。

经常按揉这几个祛湿穴位,每天花点时间按摩丰隆穴、太白穴、阴陵泉穴、中脘穴,能够帮助人体排出体内湿气。

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