湿气重怎么调理,吃什么可以祛除湿气

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所属分类:湿气重的症状

在生活中湿气是非常难缠的,但是难缠不等于不等祛除,我们可以通过平常的饮食来调理一下体内的湿气。

生活中包含着很多的知识,身体出现异常和不舒服,可以通过日常的饮食来调理的,比如说大部分女人都会出现体内湿气重的症状。

湿气重怎么调理,吃什么可以祛除湿气

说了半天,湿气重怎么调理吃什么可以让湿气慢慢的消除,下面来了解一下。

1.百合:百合除了有润燥,清肠胃、祛湿的作用,还能安神养性,平复烦躁的心。无硫磺熏制的龙牙百合,叶瓣饱满肥厚,无农药种植,颜色偏黄,更加健康营养。

2.山楂糕:山楂含糖类、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、钙等成分。具有增进食欲、开胃祛湿的功效。 纯手工山楂糕由新鲜野山楂制成,天然无添加,口感好又健康。

体内湿气重,多吃这些常见食物,让你又瘦又清爽

3.玉米须祛湿茶:经过中医的提点,玉米须作为一款健康茶,去水肿,适合有湿气,肥胖的人群。它的主要功能有去湿热,帮助排便,加速新陈代谢。

4.生姜粉:生姜自古被医学家视为药食同源的保健品,具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。天然老姜粉由沂蒙山区生态种植的小姜黄片碾磨而成,更加有利于吸收,味道辛辣热量足。

5.冬瓜荷叶茶:冬瓜有去湿解暑,利小便,消水肿之功效。荷叶有除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。这款茶将两者搭配在一起,口感清爽,简单方便,同时有很好的祛湿减肥效果。

6.山药薏米芡实粉:山药薏米芡实都有祛湿消脂之效,三者合一,效果更好。除此之外,这款代餐粉还有红枣,燕麦,玉米等多种祛湿食材,早上可以当早餐,方便营养,又健康。

7.芡实薏仁赤小豆茶:芡实薏仁赤小豆茶还有大麦,芡实,淡竹叶,槐米等植物配料,取材于中国长寿之乡,碾磨粉碎,溶解迅速,茶色淡雅,唇齿留香。每天两杯,告别“潮湿”心情。

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