体内为什么湿气重,该怎么调理

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所属分类:湿气重的表现
随着社会的发展,人们的生活条件越来越好,从饮食到工作环境,到居住环境都发生了翻天覆地的变化,人们为什么会生病呢。
人生病其实就是自己的生活起居,违背了正常的规律因此就会生病。现在的人们肝火旺、脾胃虚弱、湿气重。

肝火旺都有什么症状,如何造成的肝火旺

肝火旺的症状包括,头晕、面目红赤、脾气暴躁、口干舌燥、口苦、头晕、舌苔增厚、眼干、失眠,妇女月经紊乱,表现为经血量减少、或经血量多,或崩漏,或经期延迟或者闭经等。

体内为什么湿气重,该怎么调理

肝火旺是如何造成的

肝脏五行主木,为木的特性,树木喜条达通畅,树木生长在土地中,要有足够的阳光,和充足的水份,大家想一下啊,春天的柳树枝,可以绕指柔,风吹柳枝给人一种飘逸,通畅的感觉,因为树枝有了充足的水份所以可以绕指柔,冬天的树枝可就是嘎嘣脆了,因为水份回流于树根,所以树枝上没有水份了,因此只有嘎嘣脆了。

树木生长在大地上,可以防止水土流失,这是木克土,绕指柔为正常的肝脏功能,嘎嘣脆是为上火,也就是说肝脏中营血减少,肝火气上升,这就造成了肝火旺了。

是什么造成了肝脏的营血减少的

过食辛辣之品比如酒,可以助火伤及营血。

熬夜,11点到1点为子时,是胆值班,1点到3点为肝值班。中医讲肝胆相表里,五行皆主木,肝为脏,胆为腑,脏为阴,腑为阳,所以肝为阴木,胆为阳木。

足厥阴肝经起于脚,上行到胸胁,其一支到头顶。

足少阳胆经起于眉梢,从头走到脚。

晚上阳气向下走,最后收于肾,可是现在人人手不离手机,都在熬夜,最早11点睡觉,甚者2到3点才睡,在上之火气如何向肾中回归呢?能不上火吗?能不耗伤营血吗?

人卧血归于肝,是说人休息的时候血液回到肝脏中,营血归于肝木对于肝木是为滋润熄火,肝脏正好是解毒,排毒。为什么把早睡称为美容觉啊,醒醒吧。

体内为什么湿气重,该怎么调理

脾胃虚弱、湿气重都有什么症状,是如何造成的

脾胃虚弱还是以气虚为主,所以主要说下脾气虚的症状。

脾气虚的主要症状是脘腹胀满,食后为甚,口不知味,甚至不思饮食,大便溏薄,精神不振,形体消瘦,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄或白,或肢体浮肿,舌淡苔白,脉缓软无力。

脾胃是如何虚的

一是外界的因素影响,比如寒凉的气候,寒邪直中肠胃,人们熟悉的胃肠型感冒。

二是饮食,现在生活条件好了,想吃什么爱吃什么,就无节制的吃,无规律的吃,寒凉性食物,辛辣性食物等等,五味过及必生大疔。这就是造成脾胃虚弱的原因。

脾胃五行主土,土曰稼穑,脾主运化,为气血生化之源,是后天之本,又为痰湿之源。

运化,运为运输,化为变化,化生,比如吃的饮食变成人的气血,因此脾为气血生化之源。

因为脾主运化,所以脾脏参于体内水液的代谢。

如果脾胃功能正常,饮食物就化为气血,为体内脏腑及四肢百骸提供能量。

体内为什么湿气重,该怎么调理

如果脾胃功能下降,化生气血功能就会下降,因为其还参与体内的水液代谢,因其功能下降,所以就会造成体内水液代谢出现问题,就会造成水湿储留于体内,而造成湿气重。所以说脾为痰湿之源。

肝火旺、脾胃虚弱、湿气重怎么调理。

其实就是肝木与脾土的关系问题。

肝主木,脾主土,肝木克脾土,这是正常的克制,其实就是帮助脾胃消化。

还有一种非正常的克制,就是脾土反克肝木,大家都看到过大树被淹死吧,这就是土中含有大量的水份,从而把树给淹死了,这就是脾土反克肝木。

脾胃位于中,脾主升,胃主降,斡旋于中焦,无论是肝气的从下向上升,还是胆气从上向下行,都要过中焦。如果脾土虚弱而致寒湿过盛,阻塞于中焦,造成中焦堵车了,大家想想公路上出车祸了,是不是会在车祸处向两个方向憋啊,就是这个道理,中焦堵塞,所以上面的下不来,因此造成上面的火盛,下面升不上来,造成下面寒。

体内为什么湿气重,该怎么调理

肝火旺、脾胃虚弱、湿气重怎么调理。

最好是找中医师,四诊用药来调理。

一、注意外寒,多加点衣服,饱捎干粮热带衣啊,不要让外寒侵袭人体。

二、注意内寒,不是喝酒,不吃寒性食物,比如啤酒,饮料,鲜奶,海鲜等。

三、注意休息,早点休息,最晚睡觉要保证在11点以前睡着了,看仔细了是睡着了。

四、早睡早起,早晨起来适可而止的锻炼身体。

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