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体内湿气重,用手拍拍这些穴位

在潮湿阴冷的地方容易增加体内的湿气。体内湿气重该怎么办?祛除体内的湿气有什么简单有效的办法?

体内湿气是万病之源,现在人们肉吃的比较多,而且食物里面有污染,并且现在运动量也比较少,导致身体阴盛阳虚,所以容易大便不正常,为什么成型的大便很少?

体内湿气过重的大多数是缺乏运动,并且感觉四肢无力,出现这种感觉之后又不想运动,逐渐就形成了恶性循环,越是不想运动,越是体内湿气堆积的越多,久而久之就会侵入五脏六腑。

那我们用什么简单有效的方法可以去除体内的湿气呢?可以拍手在双手靠近手腕的地方是穴位,经常拍手,特别是手腕这个地方,可以把滞留在体内的湿气拍打出去。

还可以抓腋窝,腋窝是极泉穴,是心经的重要穴位,经常对这个地方进行按摩,能够帮助心脏排毒。

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