体内湿气重湿疹怎么办,调理的方法

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所属分类:湿气重的表现

眼看着黄梅雨季就要到了,头晕没胃口、胸闷气短还有热感冒、腹胀腹泻都是家常便饭。

在中医看来,这其实都和身体内有湿气、虚热有关系。

体内湿气重湿疹怎么办,调理的方法

养背十分重要

这是因为在我们背部有两条很重要的经络,一是督脉,二是膀胱经

体内湿气重湿疹怎么办,调理的方法

中间的这条督脉是我们的阳脉之海,主管了一身的阳气的走向,就像我们体内的小太阳。

两旁的膀胱经的全称是足太阳膀胱经,五脏六腑,像肺、心、脾、肝在膀胱经上都有一个俞穴的反应。还主管全身的水液代谢。

体内湿气重湿疹怎么办,调理的方法

中医就可以通过背诊来摸出我们身体的问题,通过这两条经络来诊断出很多疾病。

体内湿气重湿疹怎么办,调理的方法

理所当然地,在接下来的黄梅雨季,闷热潮湿的环境,容易让一些人感到不适,如果我们能呵护好背部健康,那疾病自然不容易找上门

体内湿气重湿疹怎么办,调理的方法

出现这三种情况

要好好养背

1、梅雨一来就没劲

体内湿气重湿疹怎么办,调理的方法

黄梅天容易招致湿邪气虚和湿热体质的人十分容易受其影响,从而出现精神不振浑身酸重有点腹胀大便粘滞等症状。

如果在黄梅天已经出现了明显的不适,还是要及时就医调理。中医采用的督脉灸就是个不错的法子。

中医妙招——督脉灸

体内湿气重湿疹怎么办,调理的方法

中医取背上的一套组合穴位:命门加中枢进行艾灸,来祛湿升阳健脾利湿,特别适合阳气虚、湿气重的朋友。不过有血液病、皮肤过敏、心功能欠佳人群不适合做哦。

日常调理——轻按百会穴

平常在家,我们可以轻按或是敲击百会穴来化解湿气。

2、冷热交替易感冒

天热了,我们在外面走路都能出一身汗,这个时候再一下子跑到房里吹空调,一冷一热就很容易引起热感冒,出现鼻子堵塞四肢无力汗出不畅食欲不振等症状。

另外还有一种感冒类型在夏季也容易出现,即肠胃热感冒,具体表现为恶心呕吐腹泻腹胀食欲不振等。

中医妙招——督脉灸

出现这两类感冒症状时,我们就可以在背上取风府和大椎来刮痧

这样做可以起到辛温解表的功效。就算没有热感冒,只是体质差,也可以刮痧来增强免疫力。不过皮肤过敏和有血液病的人群不能刮痧哦。

日常调理——轻捏风府穴和大椎穴

容易热感冒、免疫力差的朋友可以轻捏风府穴和大椎穴来增强体质。

3、天热就胸闷气短

天一热就胸闷、气短其实会有很多的原因,比如冠心病、心脏病,尤其伴有心力衰竭者,所以建议有症状时一定要及时去医院做检查。

如果不是因为生病而胸闷,那也许是因为气虚、湿热等体质问题

中医妙招——背上走罐

这个时候,中医会采取背上走罐的方式来打通两条经络,起到振奋体内阳气、调理五脏的功效。

关于祛湿的健康常识。

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