身体的气息循环，湿气重的症状

身体湿气重的症状之一就是肥胖，平常经常吃油腻的食物，而且也不怎么注重锻炼身体，不仅仅会发胖，而且还会加重体内的湿气。

而湿气会影响身体各个部位的运转，影响消化，所以脂肪在体内慢慢的堆积，慢慢形成一个恶性的循环，这也是很多肥胖人群减肥一直不成功的原因。

经常吹空调，吃生冷的食物饮食，居住的环境潮湿都是加重人体湿气的元凶，如果不能及时的排除就会慢慢的在你体内形成隐患。

湿气重常见的症状是皮肤油腻，口干，便秘虚胖，四肢乏力。

现在的人们工作压力大，阳气外泄，一年到头也没有好好的休息时间，过多的劳累，频繁的消耗体内的阳气，入不敷出。就容易形成恶性循环，加重身体的伤害，而加重身体的伤害，就容易形成湿气过重。

身体湿气重怎么调理，平常要注意劳逸结合，注意休息才是养生之道，身体碰到哪里哪里就会痛，是血液循环不好导致的湿气重的表现，所以平常要保持好体温，经常用热水来泡澡。