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用什么泡脚去除体内湿气,缓解疲劳

泡脚是我们国家古中医的疗法,最方便的方式就是将水加热至40度左右,然后浸泡15-30分钟,便能驱除寒冷,缓解疲劳。

用什么泡脚去除体内湿气

中医看来,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。

在湿热的夏天,人们经常会出现疲劳困乏,舌苔厚腻,全身酸痛沉重、胸口闷、腹部胀痛、食欲不佳,大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。这究竟是怎么了?或许是你湿气太重啦!

湿气重者,常见以下表现:

用什么泡脚去除体内湿气

①看舌头:舌部肿大,两侧有牙齿痕迹,舌苔厚腻;

②看排泄:大便溏烂,黏滞不爽,马桶难冲干净;

③看身体形态:常见情况下,身材胖的人湿气比较严重;

④看精神面貌:头脑晕沉,身体困乏,整个人精神状态很差,不愿意运动;

⑤看皮疹部分:局部肿胀、糜烂、渗出明显;

⑥看瘙痒部位:湿气重浊,易侵犯人体下部。瘙痒多分布阴囊、小腿、脚底等部分。

湿气重的危害:

用什么泡脚去除体内湿气

1、 人体内的湿气遇到寒气会变成寒湿,湿气遇到热则转变为湿热,遇风则转变为风湿。

2、 湿气长期不除就会导致排泄黏滞,排泄不成形。舌头黄中带腻;

3、 湿气多的人每天精神状态很差,肠胃功能不好,总是不舒服,不愿意运动;

4、湿气多的人更容易身材走形,体态肥胖臃肿。

夏季季节,每晚泡泡脚,是缓解疲劳的好方法,而且能去湿气,让我们睡得更好。

人们常说一句话说"富人吃补药,穷人泡泡脚",可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

生姜泡脚祛湿

用什么泡脚去除体内湿气

生姜有特殊的祛风湿作用,风湿病者每晚持续沐足30分钟,便能减轻身体的风湿。沐足木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症。生姜泡脚可以改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

湿气重的人,一般会有5个"特征"如果1个都没有,说明你很健康

常吃这些,祛湿益气,一年少去几趟医院

"人老脚先衰"脚上有这几个信号,说明更长寿喜欢我的内容的朋友,欢迎关注我,每天为你分享更多好内容!

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