湿气和人体的关系非常大，中医认为脾为阴，所以脾气在七八月的时候最旺盛，夏季度过的时间太长，脾气就更加的旺盛，从而会导致湿气过盛。
气候只是湿气重的一个因素，在专业的领域来说，外湿很多都是由气候导致的，内湿一般都是由饮食导致的。
每个人多多少少都有一些湿气，但是这些给人带来的麻烦非常苦恼，像过敏，湿疹，脚气和一些妇科炎症。
可能每天早上起床的时候感觉特别的疲劳，头沉沉的打不起精神来，想穿了一件湿漉漉的衣服一样人也懒得动。
还懒得刷牙，总是恶心想吐。
湿气进入皮下会影响皮肤细胞的新陈代谢，从而降低脂肪的燃烧率就会导致肥胖，所以湿气停留在体内会加重脾胃运化的负担，甚至还可能会影响肾脏的利尿功能。
简单的来讲解就是湿气会影响新陈代谢，引起浮肿，从而导致减肥，效果慢，或者说减肥不成功。
