喝酒导致湿气，怎么缓解湿气

无论生活中还是工作中，免不了要应酬，一旦应酬就要和酒打交道，每个人对酒的看法是不相同的，有人认为偶尔的喝一小杯没有关系，有人认为喝酒不好。

实际上酒也能导致身体湿气重，大量没有节制的饮酒，能影响到身体的健康时期也会随之而来。

经常在外面应酬，每天接触酒，身体状态已经在慢慢的下降。

就会影响人的脾胃健康，从而导致湿气在人体内形成，时间长了就会酿成大火，所以一定要引起自己的多加重视。

运动不仅能够缓解湿气，还可以通过运动把自己的肚子给瘦下来，所以平常一定要多运动，可以选择有氧运动，这样有效的燃烧脂肪也可以促进血液循环，可以缓解身体的湿气，在接触一些力量训练，从而达到去湿去寒的效果。

过年了少出去喝酒，一来是为了健康，二来是一年之中或许也只有这几天才能和家人好好在一起团圆一下。这这几天好好研究一下新的一年该怎么规划，怎么去执行，怎么去健身，怎么把自己的身体调理好。

希望大家在新的一年有一个健康的体魄，成功召唤出八块腹肌。