湿气重，怎么进行排毒

我们经常会听到湿气这个词，而且也都知道，如果一个人长期在潮湿的地方很容易导致身体湿气重，而且会带来一系列的症状。

但是很多人并不知道是其中的症状，所以常常由于不了解不清楚而忽略了治疗。

身体湿气重，一定会在舌头上表现，判断自己是不是湿气重，就看一下舌头的两边有没有牙齿压迫的痕迹，也就是我们平常说的齿痕舌在观察舌苔的颜色，正常舌苔的颜色是淡红色，微微发白，如果身体湿气重，舌苔颜色会很白，而且比较厚。

湿气重，怎么来进行排毒？可以经常按摩腋下的极泉穴，可以去除心脏的郁火毒素，经常按揉疏通一下穴位。

每天用手按揉阴陵泉，以驱除脾内的湿气，如果按这里会疼，就要坚持按，时间长了就会发现疼痛会逐渐的减轻，这就表明脾湿正在慢慢的减轻。