气血不足,女生容易湿气重

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体内如果有湿气,那无论你尝试什么样的减肥方法,做什么样的减肥运动,效果都是非常慢的。出现这种情况,一定会让你非常的恼火,自己已经尽了很大的努力,但是体重还是不往下降。

气血不足,女生容易湿气重

这就是体内湿气重导致的,湿气是如何形成的?

身体里面有一个是肾脏,一个是脾脏,肾喜欢水,而脾讨厌水,喜欢干燥。

肾阳能和食物引起反应,产生体温和热量把水向上蒸发,这就是肾的能力,让水分遍布全身,而皮是主导肠胃,把体内的水分吸收到血液里面,血液再把这些水分运回肾脏,部分的水分就会变成尿液,这样就形成了一个循环。

对于身体健康的人来说,肾和脾的能力是不相上下的,但是如果脾虚那大量的水分就会在体内慢慢的堆积,舌头就会被水分泡得又肿又大,覆盖着又厚又白的舌苔,边缘还有齿痕。

这些水分爱堆积在身体的下半身,就是腿部,而且他们狡猾异常,经常和脂肪混在一起,让人看起来更加的胖。

所以就导致采取了很多减肥的方法,但是效果不明显,很多速效的减肥药可能一旦停止使用就会立马反弹。

湿气重和人的习惯有关,一些高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁结,从而造成身体酸碱性不平衡。

而且湿气重的人特别怕冷,身体就会下意识的囤积脂肪来进行保温,这样人就更容易发胖。

身体重还会导致气血不足,身体代谢能力下降,本来人体内的废物就很难排出,体外,毒素一旦堆积人就会越来越胖,气色也会越来越不好。

而如果有脾虚气血虚,往往想通过节食运动给身体做减法,只做减法,最终会得出很多的病状,减肥看不见效果,只能慢慢的调理脾胃,增补气血,只有这样才能瘦身成功。

女生特别容易导致湿气重,所以如果想保持一个性感的身材,一定要注意饮食,增补气血。

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